[스크랩] 회춘을 위하여

♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요

▷ 그러면 무엇으로 빗을까요?
손가락으로 빗으십시요.
머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록
두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고
머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러
윤이나서 참 좋습니다.

 
♥ 2. 눈을 자주 움직이세요

▷ 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 합니까?
눈을 가만히 쉽니다.
또는 눈을 감는 것이죠.
그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에
댄 후 눈동자만 위. 아래. 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요.
눈이 금방 맑아 지는 것을 느끼실 겁니다.


♥ 3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요

▷ 혀를 가지고 지금 한번 윗천정을 핥아 보세요.
그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요.
뭐가 생기나요? 침이죠.
타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고
여러가지 좋은접이 많습니다.
한 마디로 회춘비타민입니다.
혹시 퉤하고 길바닥에 버리진 않으시나요.
그건 아마도 자기의 나이를 줄이는 거 겠지요.


♥ 4. 얼굴을 자주 두드리고, 얼굴을 자주 만지세요

▷ 얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의
치료를 도울 수 있습니다.
허리가 아픈분들은 코 바로 밑에 인중이라고
해서 홈이 파진 곳을 두번째 손가락으로 자주
문지르세요.
그러면 놀랍세도 효과가 금방 날 거예요.


♥ 5. 귀를 자주 만지세요

▷ 그것은 귓볼을 자주 만지라는 말입니다.
이수라는 말이 있죠?
우리말로 귓볼이지요.
귀바퀴가 부처님 귀처럼 늘어지면 장수한다는 말이 있죠.
귀가 장수와 관계된 이유는 뭘까요?
귀는 신장과 관계가 있습니다.
그래서 귀가 잘생긴 분들은 신장, 비뇨생식기
계통의 기능이 좋습니다.
그래서 장수 할 수 밖에 없는 거지요.


♥ 6. "곡도"는 안으로 끌어들여야 합니다.

▷ "곡도"라는 것은 항문입니다.
아이들이 항문에 해열제나, 체온계를 넣기는
굉장히 어렵지만 노인들은 그렇지 않죠.
죽은 사람들은 항문에 힘이 빠져서 열린답니다.
그래서 의사들은 노인들이 돌아가실때
제일 먼저 항문을 본답니다.
따라서 항문을 오므리는 연습을 자주 하세요.
이건 비밀인데요...........XX생활에도 좋답니다.

 

 

젊게 사는 비결

 

누구나 나이가 들었다고 생각하는 순간, 회춘(回春)을 떠올린다. 젊어지고 싶어 한다.

불가능하다지만 미련이 남고, 돈과 권력도 해결해주지 못하는 ‘늙음’.

하지만 소박하게 나이에 비해 젊 게 사는 정도라면, 그 묘책은 의외로 평범한 곳에 있을 지 모른 다.

현대백화점은 각 분야 전문가 150명의 ‘젊어지는 비결’ 제안을 받아

이를 젊게사는 비결 이라고 명명해 고객들에게 제안한다 고 25일 밝혔다.

제1계명은 ‘생각의 근육을 단련하라’는 것.

여기에는 편안한 음악과 함께 하는 하루 10분간의 명상이 두뇌를 젊게 유지하는

특효약이라는 설명이 붙어있다.

 

‘자주 빨리 걸어라’는 2계명에는 걷기는 가장 경제적이고 효과적인 유산소 운동으로

짧고 빠른 발걸음으로 하루 30분 이상, 일주일에 5회 이상 실천하면

젊음 을 되찾을 수 있다는 조언을 첨부했다.

 

3계명은 ‘물을 제대로 마 셔라’는 것. 하루에 30초 동안 3컵씩 3번을 마시면

보약과 다름없다고 전문가들은 지적했다고 한다.

웃음은 행복한 바이러스로 건강 증진의 첩경. 그런 이유로 4계명은 ‘웃어라’가 뽑혔다.

5계명은 스포티하고 심플한 패션이 젊 고 돋보이게 만든다는 뜻에서 ‘수수하게 입어라’가 선택됐다.

6, 7계명은 각각 ‘자외선을 피해라’, ‘깨끗하고 촉촉한 피부 를 만들어라’.

이는 자외선이 피부 노화에 치명적이기 때문이라는 설명이 붙어있다.

따라서 ‘자외선 차단제’와 ‘모決봤낭瓚 缺行?화장품만큼은 “최고를 쓰라는 뜻을 담은 것”이라고 현대 백화점은 덧붙였다.

8계명인 ‘리모컨을 자녀에게 맡겨라’는 자녀가 즐겨보는 프로 그램을 통해 트렌드 지수를 높이고,

사소한 것에 자신을 내세워 스트레스를 자초하지 말라는 뜻에서 뽑혔다.

가족생활의 지침으 로 귀담아들을 만하다.

9계명은 취향에 맞지 않은 것을 이해하겠다고 노력하느니, 차라 리 자기 취향을

노골적으로 드러내는게 낫다는 취지에서 ‘취향 에 맞는 대중문화를 즐겨라’였다.

 

끝으로 ‘디지털을 두려워 마라’는 10계명은 “첨단 제품도 알고 보면 사실 요리보다 쉽다.

적극적으로배우라는 뜻”이란다.

 

 

 

섹스가 몸에 좋은 12가지 이유 ♣

우리가 살아가는 세상에는 욕구가 많다. 그 중 대표적인 것이 식욕과 성욕.
뭔가 비슷하면서 공통점이 많다. 사실 식욕도 없고 성욕도 없으면 인생은 끝났다고
본다. 매일 먹어도 또 먹고 싶고, 먹어도 먹어도 물리지 않는 것이다.

그런데 시각으로 촉각으로 후각으로 미각으로 청각으로 더 나아가서 상상으로까지
즐겁게 해주는 섹스야말로 인생 최대의 즐거움이라 아니 할 수 없다.
이 섹스가 우리 몸에 좋은 이유를 다시 한번 알아보자.^-^


1. 오래 산다

주기적으로 섹스를 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 5-10년을 더 오래 산다.
반대로 섹스를 억제하고 있는 성직자들이나 섹스기회가 없는 독신자들의 평균 수명은
규칙적인 성생활을 하는 사람에 비해 훨씬 짧다고 한다. 재미있고 오래 살고본다면,
섹스를 안 할 이유가 없다.

2. 예뻐진다

옛날부터 사랑을 하면 예뻐져요라는 노래도 있다. 옛말은 하나도 틀린 게 없다.
사실 만족스레 섹스를 하고 난 여자의 얼굴보다 행복스럽고 예쁜 얼굴은 없다.
물 듬뿍 뿌려준 꽃이 깡마른 햇볕에 말라버린 꽃보다 예쁠 건 당연지사.
재미있고 예뻐진다고 하면, 섹스 누가 왜 안 하나? 하하하 ^-^

3. 자신감이 생긴다

누군가를 행복하게 해주었다. 혹은 누군가로부터 행복감을 얻었다. 이 경우 양쪽 모두
매우 커다란 자신감을 갖게된다. 그 어느 누구도 부럽지 않다. 스스로 자기존중의
자부심을 느끼게 된다. 그 자신감을 보여주고 싶어지고 생활 속에 자신감이 갖게된다.

4. 살이 빠진다

뼈와 살이 타는 밤이라는 말이 있다. 그렇다. 목마르게 사랑을 하는 밤은 뼈가 타고
살이 타는 듯 뜨겁다. 육체적으로도 격렬한 움직임으로 인해 많은 칼로리를 소비하게
되지만 정신적으로도 뇌의 성중추 신경은 성욕이 만족되면 식욕도 만족되는 현상을
불러온다. 성욕불만으로 식욕이 늘어 비만이 되는 현상의 반대 이론이다.

5. 면역력이 생긴다

섹스를 하지 않는 사람에 비해 주기적으로 섹스를 하는 사람에게는 감기나 기타
바이러스에 대한 저항력이나 면역력이 훨씬 더 강하게 생성된다고 한다.
호흡기계열 질환에 훨씬 더 강한 저항력이 생긴다. 사랑은 사람을 강하게 만든다.^-^

6. 통증이 완화된다

머리가 아프거나 어깨가 아프거나 어딘가 몸이 찌뿌등할 때 섹스를 화끈하게 한번
하고 나면 통증이 어디론가 사라지는 경우를 경험한다. 적어도 섹스에 몰입해 있는
동안에는 통증을 못 느끼는 것이 일반적인 현상이다. 섹스할 때 분비되는 엔돌핀이
통증을 없애주기 때문이다.

7. 잠이 잘 온다

시애틀의 잠 못 이루는 밤도 섹스를 못해서 잠 못 이루는 것일까? 섹스를 하고 나면
노곤한 기분으로 물먹은 솜사탕 마냥 소르르 잠들게 되어있다. 이 보다 더 달콤한 잠이
있을까. 온 몸으로 느끼는 사랑의 감촉 그리고 사랑의 체취. 취해서라도 깊이 잠들지
않을 수가 없다.(불면증 해소에 특효^-^;)

8. 스트레스가 사라진다

섹스는 누군가에 대한 상대적인 퍼스널케어로부터 시작된다. 사랑하는 사람과의
정신적 육체적 교감은 마음 속의 불안을 떨쳐버리고 마음을 편안하게 갖게 함으로서
일상적인 스트레스를 잊게 만든다. 그녀의 입술만 스쳐도 온 몸이 짜릿할 텐데
온 몸으로 부비는 섹스 스킨쉽은 더 할 나위가 없다.^-^

9. 남자 성기능이 유지된다

남자는 규칙적인 섹스를 통해서 성기능을 강화할 필요가 있다. 아무리 좋은 총도
사용하지 않고 오래두면 녹이 슨다. 나이가 들어서도 늘 닦고 조이고 기름칠하는
마음가짐으로 자신의 섹스 라이프를 즐겨야만 오래도록 그 성능을 유지할 수 있다.

10. 여성생리가 좋아진다

흔히들 생리불순으로 고생하던 여자가 결혼하자 생리문제가 없어졌다는 말을 자주
듣는다. 정기적으로 섹스하는 여자는 섹스하지 않는 여자에 비해 혈중 에스트로겐
농도가 2배나 높아진다. 이로 인해 생리통, 생리불순 등의 문제가 말끔히 사라지는
것이다.^-^ 그래서 남자를 만나면 생리가 규칙적으로 되는 것이다!

11. 생활의 의욕이 생긴다

누군가를 사랑하고 섹스를 나누고 그 즐거움을 함께 할 때 무엇이 부러우랴.
하루 하루가 새롭고 아름답고 생활 속의 의욕이 활화산처럼 솟아오른다.
아무리 인생이 힘들어도 즐겁게 섹스 할 힘이 있고 섹스 할 상대가 있으면 남자는
늘 의욕이 생긴다. ^-^

12. 인생이 즐겁다.

섹스하는 인생은 한 마디로 즐겁다. 여기에 더 이상 무슨 말이 필요한가?
모든 병은 마음에서 비롯된다. 마음이 즐겁다면 그 어떤 병도 침입할 수 없다.
그러니 오늘밤도 내일 밤도 사랑하는 사람과 꼭 열심히 하도록 하자. ^-^

 

출처 : 회춘을 위하여

글쓴이 : 안풍 원글보기

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